Как в домашних условиях избавиться от акне (прыщей)

«Как избавиться от прыщей?» – многие задаются этим вопросом, а не только подростки в переходном возрасте. Медицинский термин для прыщей – акне. Для того, чтобы избавиться от прыщей, нужно понять почему они появились.
И так, прыщи - это процесс неправильной работы кожи. Специалисты говорят о том, что нет однозначного ответа на вопрос, почему появляются прыщи.

Рассмотрим основные причины появления акне:

- гормоны;
- неправильное питание;
- стресс;
- косметика и уход за кожей;

О главном
Самое первое при лечении проблем кожи нужно обратиться к дерматологу и установить истинную причину появления акне.
И так, при проблемах с гормонами, что чаще всего происходит в подростковом возрасте и у женщин нужно нормализовать гормональный фон. Для этого необходимо сдать анализы на гормоны и посетить специалиста (эндокринолога).

Правильное питание

Вопрос питания, в наше время полуфабрикатов и фаст - фудов - это очень распространенная причина. И так, для лечения проблем акне из-за неправильного питания нужно придерживаться диеты. Необходимо соблюдать режим (три основных приема пищи и между ними небольшие и правильные перекусы), отказаться от жаренного, сладкого, соленого, фаст-фудов, полуфабрикатов. Напитывать свой организм кальцием (творог, овощи, фрукты, молоко и т.д.), фосфором (сыр, рыба и т.д.), витаминами В,С,А,Е (лимоны, квашенная капуста, морковь, огурцы, орехи, фасоль, горох и т.д.). Пить много воды.

Другие факторы
Стресс связан с гормональным фоном человека. После пережитого стресса вполне реально, что могут появиться проблемы с кожей. Это может пройти само собой. Но иногда нарушение гормонального фона может стать проблемой и тогда для решения проблемы необходимо обратиться к специалистам (пункт первый).

Ухаживающие средства

Косметика и уход за кожей. Очень часто проблемой акне является неправильно подобранная косметика. Первое на что следует обратить внимание при выборе косметики – это тип кожи. Акне появляется на жирной коже, поэтому косметику нужно выбирать ту, которая предназначена именно для вашего типа кожи. Данная косметика изготавливается на водной основе с подсушивающим эффектом. Все то, что изготовлено на масляной основе - ТАБУ для жирной кожи (способствует размножению прыщей). Для женщин в период обострения акне желательно прекратить пользование тональными средствами. У мужчин гели, пены, крема для бритья могут провоцировать возникновение акне.
Уход за кожей при акне: обязательно два раза в день (утром и вечером) пользоваться очищающими средствами, желательно пользоваться одноразовыми полотенцами, для тела использовать мягкие средства, не использовать скрабы в период обострения, перед сном смывать косметику.
Важно то, что при наличии акне ЗАПРЕЩЕНО делать чистку лица!!!


1343 18.08.2021