Киви, плод лианообразного дерева, произрастает, как правило, в субтропических странах Юго-Восточной Азии. Эти фрукты со сладко-кислым вкусом достаточно хорошо переносят транспортировку. Они отлично хранятся, и именно за счет этого их можно приобрести в любое время года практически в любом магазине по вполне доступной цене.
Полезные особенности киви обусловлены большим содержанием в нем различных минералов и микроэлементов, а витамин С, в нем содержащийся, превосходит любые цитрусовые. Если еще в конце прошлого века для профилактики простудных заболеваний и насыщения организма витамином С использовались лимоны и апельсины, то в настоящее время киви – их полноценная замена.
Присущие киви свойства объясняются также тем, что в его состав входит витамин красоты Е. Кроме того, этот плод – один из немногих фруктов, в составе которого имеется фолиевая кислота и пиридоксин.
Использование киви
- Незаменимые и обширные свойства киви уникальны по своей способности выводить из организма холестерин. Поэтому медики считают, что любители фрукта меньше подвержены онкологическим заболеваниям и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
- Киви благотворно воздействует на обмен веществ и процесс пищеварения, именно из-за этого продукт часто включают в состав различных диет.
- Фрукт способствует восстановлению жизненных сил и энергии, и даже поможет избавиться от депрессии благодаря содержащимся в нем микроэлементам.
- Киви – отличное профилактическое средство для предотвращения мочекаменной болезни и остеохондроза, так как способствует выводу солей из организма.
- Показано употребление этого продукта людям, страдающим от избыточного веса, так как он обладает жиросжигающим эффектом. Достаточно и 1 фрукта, чтобы избавиться от чувства голода и не переесть на ночь, это и будут залогом того, что вес будет поддерживаться в оптимальном состоянии.
- Всего один киви в день способен восполнить суточное насыщение человека витамином С и йоде, что позволит укрепить иммунитет. Кроме того, это отличная профилактика заболеваний ЩЖ.
- В последнее время киви широко используется в косметической промышленности. В домашних условиях очень легко сделать маску для лица, просто протерев кусочком киви лицо и зону декольте. Этого будет достаточно, чтобы проявился тонизирующий и омолаживающий эффект.
Противопоказания использования киви
В принципе, противопоказаний к употреблению фрукта нет. Однако людям с повышенной кислотностью желудочного сока и склонным к аллергическим проявлениям следует употреблять его с известной долей осторожности.